일요일, 6월 1, 2025
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Tag: 주짓수강좌

기술소개

트라이앵글 초크(Triangle Choke)

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이스케이프

강한 압박의 사이드 컨트롤 탈출하는 방법!!

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주짓수소식

레안드로 로 세미나 *장소변경

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스윕

2 on 1 Hook Sweep by 마르셀로 가르시아

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리커버리

클로즈가드로 가는 사이드 컨트롤 리커버리!

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이스케이프

체급이 무거운 상대에게서 사이드 마운트 탈출하기!

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기술(타입별)

오버언더패스 VS 스니키 초크!

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스윕

안드레 갈벙이 알려주는 라쏘가드에서 오모플라타 스윕!

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주짓수소식

노바 유니아오의 레오나르도 페샹냐 (블랙벨트4단)와 마르셀로 림(블랙벨트2단) 세미나

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가드패스

11가지 스피드향상과 유산소 운동을 위한가드패스 드릴

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세미나

[퀸오브주짓수] 대한민국 최초 여성 블랙벨트 이희진 관장

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스윕

멘데스 형제 세미나 – 데라히바,베림보로,웜가드

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경기영상

하파엘 멘데스의 가드패스 하이라이트!

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오픈가드

마르쿠스 알메이다 부셰샤 생일맞이 가드패스!!

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스윕

브루노 말파시니가 알려주는 큰 상대를 스윕하는 가장 좋은 방법

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주짓수매거진
2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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